2018年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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483 kcal
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脂質: 16.33g | たんぱく質: 16.61g | 炭水化物: 69.27g.
朝食: Migros Ezine Peyniri, Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri. 昼食: Selva Ruşeymli Makarna. 夕食: Tahıllı Ekmek, Nohut Yemeği. 軽食/その他: Çikolatalı Kek. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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