2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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2794 kcal
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脂質: 57.89g | たんぱく質: 145.69g | 炭水化物: 345.48g.
朝食: Yakult Yakult, Café. 昼食: Abacaxi, Cenouras, Yoki Paçoca, Alcatra, Feijão Carioca Cozido, Schweppes Citrus Nova Fórmula, Farofa, Arroz Branco. 夕食: Whisky Amargo (Preparado), Hambúrguer (Uma Unidade). 軽食/その他: Xcore Predators Prey, Body Nutry Mass 18500. もっと...
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2545 kcal
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運動:
Caminhada Intensa - 41 分, 浴びる - 20 分, テレビで見る - 6 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 2 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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