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Yes !
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71.2 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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3839 kcal
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脂質: 118.20g | たんぱく質: 330.43g | 炭水化物: 354.49g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Peak Whey Protein, Peak Micellar Casein, Kölln Haferflocken. 昼食: Frikadelle, Roggenbrötchen. 夕食: Leicht und Fit Magerquark, Gutes Land Skyr Pur , Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Rote Zwiebeln, Wagner Steinofen Pizza Salami , Lidl Hirtenkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. 軽食/その他: Äpfel, Bananen. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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 コメント
2018年 02月 22日 投稿者: MoFu27
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Guten Morgen Leute ! Ich wünsche allen einen super Start in den Tag und später natürlich auch ins Wochenende !
Macht was draus !!
2018年 02月 22日 投稿者: monotypemarc
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