|
Ог 87 (-1)
Опг 76 (-1)
От 72 (-)
Кост 92 (+1)
Об 96 (-0.5)
|
58.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
|
1186 kcal
|
脂質: 51.26g | たんぱく質: 97.42g | 炭水化物: 85.42g.
朝食: Laime Сыр Российский, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Кировский Говядина "Юбилейная". 夕食: Яйцо, Банан, Кудесница Мука Овсяная. 軽食/その他: Danone Творог Мягкий 0%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|