2012年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.5 kg これまでの減量分: 3.5 kg.    残り: 8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1614 kcal 脂質: 52.16g | たんぱく質: 82.74g | 炭水化物: 357.56g.   朝食: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Weizenbrötchen. 昼食: Pfirsich, Honigmelonen, Erdbeeren, k�rniger frischk�se. 夕食: Kirschtomaten, Kirschtomaten, Mehrkornbrötchen, Butter Streichfein, Leicht 17% Fett mit Joghurt. 軽食/その他: Schwarzer Johannisbeerenektar, Roomboter Appelkruimelkoek. もっと...
2215 kcal 運動: デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に8.4 kg減量中

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