2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1630 kcal
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脂質: 56.31g | たんぱく質: 68.15g | 炭水化物: 214.09g.
朝食: Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Café Expresso, Sucre. 昼食: Tomates Cerises, Bio Village Biscuits Sésame, Fleury Michon Rôti de Bœuf Cuit Doré au Four, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Baguette. 夕食: Oranges, Fleury Michon Rôti de Bœuf Cuit Doré au Four, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pelletier Pain Grillé, Herta Jambon le Bon Paris (30g), Knorr Mouliné de Légumes d'autrefois, Knorr Douceur d'automne à la Crème Fraîche. 軽食/その他: Pommes Gala, Sablé (Type de Biscuit), Sucre, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Bjorg Lait d'amande Bio, Alpro Lait Amande Coco. もっと...
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3395 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 立つ - 2 時間, バイト - 4 時間, 運転 - 4 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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