2018年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
|
1273 kcal
|
脂質: 58.58g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 103.33g.
朝食: Café, Café. 昼食: Queensberry Cebola Caramelizada, Queensberry Cebola Caramelizada, Arroz de Couve Flor, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz de Couve Flor. 夕食: Vinho Tinto de Mesa, Picanha, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Morangos. 軽食/その他: Café, Jandira Castanha do Pará, Maçãs Fuji. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|