2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1226 kcal
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脂質: 27.78g | たんぱく質: 80.69g | 炭水化物: 160.10g.
朝食: Mateus Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café Tradicional Solúvel, Native Açúcar Demerara. 昼食: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Panquecas Simples, Spoleto Molho Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). もっと...
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週に3.3 kg減量中
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