2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1450 kcal
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脂質: 33.51g | たんぱく質: 79.37g | 炭水化物: 198.66g.
朝食: Rohmilch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 夕食: Aldi Magerquark, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Goldland Waldhonig, Golden Fruit Winterfrucht Mix, Banane, Orangen, Lidl Salatherzen, Essig-Öl-Dressing, Basmati-Reis, Exotic Food Süße Chillisauce, Hähnchenpfanne mit chin. Gemüse. 軽食/その他: Aldi Süd Mümmelmann Jagdbitter Kräuterlikör. もっと...
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2330 kcal
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運動:
家事 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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