2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
|
1571 kcal
|
脂質: 87.73g | たんぱく質: 149.49g | 炭水化物: 51.19g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Terra Semente de Chia, Café (Infusão). 昼食: Berinjela Cozida, Rúcula, Tomates, Peito de Frango, Agrião, Alface, Pepino (Descascado). 夕食: Abobrinha, Rúcula, Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Gorgonzola. 軽食/その他: Amendoim, Flormel Chips de Côco, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Yorgus Iogurte Grego 0%. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|