2018年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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763 kcal
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脂質: 38.72g | たんぱく質: 42.64g | 炭水化物: 59.24g.
朝食: Ovo. 昼食: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Lasanha com Carne, Abobrinha Cozida, Cenouras, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Salgadinho de Festa. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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