2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1416 kcal
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脂質: 36.88g | たんぱく質: 78.60g | 炭水化物: 179.36g.
朝食: Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Mieszanka Bakaliowa, Płatki Owsiane Górskie, Rodzynki Hetmańskie, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Biedronka Kasza Kuskus, Przecier Pomidorowy, Pieczarki, Cukinia, Cebule, Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka. 夕食: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Oskroba Bułka Żytnia. 軽食/その他: Biedronka Fasten Protein Drink Waniliowy, Chaber Maca Tradycyjna. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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