2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1583 kcal
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脂質: 40.90g | たんぱく質: 177.49g | 炭水化物: 119.49g.
朝食: Semillas de Lino, Té (Infusión), Carrefour Yogur Natural Desnatado, Margui Requesón 0%, Zanahoria, NaturGreen Aceite Virgen de Lino, Zumo de Naranja Natural. 昼食: Té (Infusión), Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Pechuga de Pavo. 夕食: Hero Mermelada Fresas de Temporada Light, Valor Chocolate Negro 70%, Margui Requesón 0%, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. 軽食/その他: Hacendado Atún Claro al Natural, Valor Chocolate Negro 70%, Té (Infusión), KFD Nutrition Collagen+, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Clara de Huevo. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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