2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1261 kcal
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脂質: 19.78g | たんぱく質: 40.85g | 炭水化物: 192.25g.
朝食: Carrefour Cake aux Fruits, Figues Sèches. 昼食: Moisan Pain Intégral Bio, Marque Repère Petits Pois à l'étuvée Extra Fins, Taifun Tofu Fumé Amandes-Sésame, Mâche, Chou Romanesco, Houmous. 夕食: Vin de Table Rouge, Ducros Curry Poudre, Poireau Cuit, Provamel Crème de Soja, Champignons de Paris (Sautés), Carrefour Pâtes Complètes. 軽食/その他: Pomme, LU Petit Beurre. もっと...
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1738 kcal
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運動:
座る - 1 時間 2 分, 家事 - 6 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 料理 - 20 分, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 18 分, 運転 - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 階段昇降 - 4 分, 立つ - 20 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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