2018年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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804 kcal
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脂質: 20.38g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 87.47g.
朝食: Банан, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком. 昼食: Тефтели с Рисом, Салат Витаминный. 夕食: Хек Запеченный, Желтая Зимняя Тыква. 軽食/その他: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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