2018年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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886 kcal
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脂質: 51.52g | たんぱく質: 63.32g | 炭水化物: 42.79g.
朝食: Latte Kahve, Danone Activia Çilekli, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi. 昼食: Kremalı Mantar Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tavuk Şiş. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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