2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 46.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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2119 kcal
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脂質: 31.99g | たんぱく質: 46.19g | 炭水化物: 232.85g.
朝食: K-Classic Smalgarden Butter, Mehrkornbrötchen, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, K-Classic Smalgarden Butter. 夕食: Beck's Bier (500ml), Spiegelei, Mönchshof Bockbier, Hamker Delikatess Mayonnaise, Fleischkäsebrötchen. 軽食/その他: Nimm2 Nimm2 Soft. もっと...
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3390 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 真空掃除 - 1 時間, アイロン - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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