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so waren gestern Mal wieder in der Sauna 😀 freu mich trotzdem erstmal. Heute morgen gibt's Frühstück mit meiner Freundin. Freu mich schon drauf ☺️
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77.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1647 kcal
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脂質: 72.33g | たんぱく質: 78.30g | 炭水化物: 168.34g.
朝食: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Marmelade, Milfina Butter, Lidl Dinkelbrötchen, Butter-Croissants. 昼食: Ananas, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. 夕食: Eisbergsalat, Glocken Bäckerei Fastenbrot, REWE Kidney-Bohnen, Kühne Kräuteressig, Radieschen, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Rapsöl, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Aldi Mandeln. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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