2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1557 kcal
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脂質: 47.52g | たんぱく質: 92.05g | 炭水化物: 203.50g.
朝食: Mangga, Jagung Rebus, Risoles. 昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kecambah Alfalfa, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bawang Putih, Minyak Sayur Canola. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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