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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1430 kcal
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脂質: 51.15g | たんぱく質: 174.39g | 炭水化物: 82.52g.
朝食: Egg, Cos or Romaine Lettuce, Herbal Tea, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Lipton Black Tea Bags. 昼食: Herbal Tea, Skinless Chicken Breast, Spinach. 夕食: Turmeric (Ground), Ginger, Brussels Sprouts, Broccoli, Jalapeno Peppers, Garlic, Mushrooms, Asparagus, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hodgson Mill Milled Flax Seed, Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). もっと...
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1926 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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