|
итог по дню:
1. БЖУ 111 ✅, 48 ✅, 70 ✅
вода 2500 ✅
1168 ккал
2. текст ✅
3. текст ✅
Цели на 22.02
1. БЖУ >90, 40-50, <87.5
2500 воды
2. 3. текст
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
|
1165 kcal
|
脂質: 48.21g | たんぱく質: 111.81g | 炭水化物: 70.60g.
朝食: Laime Пармезан Твердый Сыр, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Кунгурский Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Окское Яичный Белок, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры Черри. 夕食: Апельсин, Пекинская Капуста, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. 軽食/その他: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Danone Творог Мягкий 0%. もっと...
|
|