2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1027 kcal
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脂質: 50.52g | たんぱく質: 38.93g | 炭水化物: 105.71g.
朝食: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Mexido. 昼食: Melancia, Berinjela Cozida, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Costela Suína Fracionada, Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Mini Kalzone Frango e Palmito Integral, Mini Kalzone Kalzone de Brócolis, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Mãe Terra Remix Cacau, Lacta Ouro Branco, La Violetera Nozes, Peras Asiáticas. もっと...
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2327 kcal
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運動:
運転 - 48 分, ショッピング - 5 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 3 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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