2018年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
|
1295 kcal
|
脂質: 19.22g | たんぱく質: 80.04g | 炭水化物: 197.51g.
朝食: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rohmilch. 夕食: Goldland Waldhonig, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Orangen, Banane, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Exotic Food Süße Chillisauce, Basmati-Reis, Hähnchenpfanne mit chin. Gemüse. 軽食/その他: Aldi Süd Mümmelmann Jagdbitter Kräuterlikör. もっと...
|
|
2307 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|