Vandaag weer bij de diëtiste geweest.
Gewicht was hetzelfde gebleven.
Teleurstelling maar ook verwacht.
21 maart weer bij haar langs en tot die dag ga ik ook niet op de weegschaal.
Het frustreert alleen maar (nukijkenofikdatvolhoudhaha)

Als stok achter de deur heb ik een voedingsdagboek mee gekregen die ik elke dag braaf in moet vullen.
Dan gaat dat smokkelen ook niet handig meer.Heb nl beloofd eerlijk in te vullen.
Als het me nu niet lukt om af te vallen geef ik het op.

Succes allemaal
ps Ben ook al veel te lang niet langs geweest Zag dan aan de activiteiten hoe ver ik terug moest.Bij deze beloof ik beterschap:)
104.6 kg これまでの減量分: 1.7 kg.    残り: 6.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2638 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 49 分, 休憩 - 15 時間   11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

9 人のサポーター    いいね!   

コメント 
niet opgeven! u kunt het! 
2018年 02月 21日 投稿者: loonsterrr
Kom op! Je kan het wel! Blijf doorzetten en als het lukt zul je supertrots zijn op jezelf❤️ 
2018年 02月 21日 投稿者: jannaxx
Tuurlijk kan je het .Steeds proberen, iedere keer opnieuw. Tot het lukt. 
2018年 02月 21日 投稿者: annemiek rembil
Zet m Op! Je kunt het! 
2018年 02月 21日 投稿者: E.lena90
Dankjewel voor jullie ondersteuning Het zal vast lukken alleen merk ik dat de motivatie zich verstopt heeft. lekker tegenstrijdig zit met me neus in de afval methodes sites,boeken noem maar op. Maar opgeven doe ik nog niet hoor Ga vanaf maandag mijn voedingsdagboek bijhouden en hoop dan eind maart toch die 100 rond te zien . Maar ben blij met jullie ondersteuning  
2018年 02月 22日 投稿者: Madele58
Misschien moet je er minder over lezen , en alleen hier op FS blijven.Dat motiveert je vast. 
2018年 02月 22日 投稿者: annemiek rembil
Opgeven? Wat is dat? Gaat je lukken. Succes. 
2018年 02月 22日 投稿者: Tijmpje
opgeven kennen we hier niet! waarom start je maandag met je boek en niet vandaag? je kunt het!! denk maar aan de komende zomer .... korte broek enz enz  
2018年 02月 22日 投稿者: Lindavanzand
Heel veel succes, je kunt het !! Begin liever eerder, bijvoorbeeld morgen. Ook al eet je dan "foute" dingen, dan krijg je er alleen maar meer inzicht van. Je bent al een keer behoorlijk afgevallen en ik weet zeker dat het weer lukt 
2018年 02月 22日 投稿者: hendriet1988
Vandaag een koek geweigerd wel 3 yoghurt gums gegeten Wel zwak maar vond ze heerlijk en heb ervan genoten Wandelen word vandaag niet echt wat. Maar morgen weer een kans  
2018年 02月 25日 投稿者: Madele58

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Madele58の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。