Amanda Pontesの日記, 2018年 02月 21日

vc era adepta a outra dieta? se sim é normal... adaptação existe em todas dieta... 

vou seguir vc ..se quiser me segue...assim nos ajudamos...poucas aqui faz a R.A...aqui tem mas praticantes de Los carbo... com a R.A já fui de 98 para 68.. sou compulsiva ..descuide e agora estou com 85... estou fazendo ji é r,a... boa sorte para nós 🤗🤗🤗 

Era adepta a comer TD que via kkkk Não estou vindo de outra dieta não.. 

Vou te seguir tbm, boa sorte pra gente 🙏🙏 

Amanda,fica em paz logo seu organismo melhora.. Porta suas fotos de comida ..assim eu fico de olho pra ti ajudar...  

acho que não, dá uma cuidada se não melhorar procura um médico 

Eu não senti nada, apenas o meu organismo sentiu falto dos carboidratos ruins(pães,bolachas e massas em geral) talvez tenha comido algo que te fez mal.  

Oi, Amanda. Apesar da mudança na dieta ser a causa mais provável, tem outras variáveis e pode ser mais grave. Médicos recomendam avaliação se a diarréia dura muitos dias. Enquanto você está tendo, não encuque com a dieta e tome um copo de soro caseiro depois de ir ao banheiro (é feito com açúcar e sal). Falando da minha experiência recente com RA: Na primeira semana perdi bastante líquido e aumentou a atividade intestinal (barulhos no colo). Em um deles tive diarréia leve. Enjoo, dor de estômago e cólica, não tive. 

eu tive por 40 dias no inicio da dieta! 

Amanda, não sei você, mas eu não comia muitas folhas antes de iniciar a dieta. Sempre falava: só vou comer folhas quando estiver de dieta. E nas primeiras semanas notei diferença no funcionamento do estômago e do intestino também. As folhas parecem que ficam no estômago e "incham" dá pra sentir a sensação de que estão lá por bastante tempo (difícil de digerir - fica com a sensação de que a comida está na "boca do estômago"). Então, eu levo como normal pela mudança de hábitos alimentares. Quanto ao intestino, o meu prendeu... ia ao banheiro todo dia e comecei ir em intervalos de 2 ou 3 dias (falta de massa fecal). Por você ter tido diarreia, pode ser adaptação ou contaminação por alguma comida...Tem que cuidar. Não sou da área da saúde, apenas tento ajudar com as minhas próprias experiências. 😚 

Se vc tiver ingerindo mais fibras é bem normal. 

pode ser o organismo limpando o corpo. tas comendo algo que n comia antes? tu fez exames gerais antes de começar? enjoo sente pela falta de carboidrato e açucar (fase de abstinência dura 21 dias. por isso, 21 dias sem açucar pode ser o período mais dificil e onde vão haver mais tentaçoes). 

Acho que é normal, sempre que volto a me alimentar bem, solta o intestino... acho que ta limpando sabe 

Acho que é normal, sempre que volto a me alimentar bem, solta o intestino... acho que ta limpando sabe 

Edilaine e Amanda, por favor tirem minha dúvida!!! o que é R.A.? tô na comunidade a pouco tempo e aprendendo muito... tenho tido sucesso na minha estratégia, mas acho que quanto mais agente souber melhor😊😊 

O que é RA ? 

reeducação alimentar  

R.A significa Reeducação Alimentar. 

Não acho normal não. Persistindo procure um médico.