2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 42.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1847 kcal
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脂質: 62.10g | たんぱく質: 144.92g | 炭水化物: 87.26g.
朝食: Egg, Coffee, Steak (Lean Only Eaten). 昼食: Valbest Chicken Breast, Mushrooms, Mixed Salad Greens, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Wegmans Peeled Baby Carrots. 夕食: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Red Table Wine, Sea Queen Large Cooked Shrimp, Jet's Pizza 8 Corner Pizza (Large). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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