2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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862 kcal
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脂質: 26.55g | たんぱく質: 21.65g | 炭水化物: 127.71g.
朝食: Carrefour Cake aux Fruits, Noix du Brésil, Figues Sèches. 昼食: St Hubert Beurre Bio, Houmous, Baguette, Marque Repère Petits Pois à l'étuvée Extra Fins. 軽食/その他: Carrefour Cake aux Fruits, Carrefour Cake aux Fruits, Andros Compote Pomme Fraise. もっと...
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1659 kcal
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運動:
運転 - 32 分, 皿洗い - 3 分, デスクワーク - 8 時間, 階段昇降 - 4 分, 立つ - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 37 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 料理 - 14 分, テレビで見る - 1 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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