2017年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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2452 kcal
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脂質: 35.37g | たんぱく質: 142.69g | 炭水化物: 347.77g.
朝食: La Finestra Sul Cielo Crunchy con Avena e Cacao Bio, Fage Fruyo Mirtilli 0%. 昼食: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Conad Cuore di Lattuga, Extra Virgin Olive Oil, Horse Meat, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa. 夕食: Teriyaki Sauce, Cooked Salmon, Curried Shrimp, Shrimp Tempura, Vegetable Tempura, Sushi with Vegetables and Seafood. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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