2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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2163 kcal
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脂質: 112.51g | たんぱく質: 101.66g | 炭水化物: 188.48g.
朝食: Ameixas, Copra Açúcar de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral). 昼食: Café Expresso, Alface, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Vapza Peito de Frango Desfiado, Tirolez Catupiry, Pão Integral, Milka Hazelnuts, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tirolez Catupiry, Pão Integral, Milka Hazelnuts. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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