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Wohl doch zu viele Pfannkuchen gehabt... :/
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102.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1238 kcal
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脂質: 56.63g | たんぱく質: 42.83g | 炭水化物: 140.22g.
朝食: Dulano Teewurst Fein, Mischkornbrot. 昼食: Kinder Bueno, Eisbergsalat, Président Feta, Gutfried Putenbrust Natur, Guacamole, Laugenbrötchen. 夕食: Storck Knoppers Nussriegel, Aldi Bierschinken, Margarine, Roggenbrot. 軽食/その他: Deluxe Buttercroissants. もっと...
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3890 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 座る - 8 時間, 運転 - 1 時間 45 分, 階段昇降 - 10 分, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
lass den Kopf nicht hängen, es wird wieder besser👍
2018年 02月 21日 投稿者: Pittiplatsch 50
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Mei was sind denn 100 g? Nüscht. Mach dich nicht verrückt deshalb. Wünsch dir einen schönen Tag!
2018年 02月 21日 投稿者: Nizzy1988
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Ja an sich nicht viel, aber es stagniert schon relativ lange und nun geht's auch noch in die falsche richtung... :/
2018年 02月 21日 投稿者: Schniese93
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Ja gut, aber du warst gestern (sorry, hab gestalkt) auch über deinem ETB. Das erklärt natürlich auch das Ergebnis. Da musst schon drunter bleiben, damit das was wird ;-)
2018年 02月 21日 投稿者: Nizzy1988
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Mist, erwischt. Aber nur gestern...! ;)
2018年 02月 21日 投稿者: Schniese93
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;-) - Muss ja jeder selbst wissen, aber hast ja auch selbst geschrieben: zu viele Pfannkuchen ;-)
2018年 02月 21日 投稿者: Nizzy1988
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