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heute mal mit einer Orange 😁
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1961 kcal
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脂質: 72.81g | たんぱく質: 104.56g | 炭水化物: 232.96g.
朝食: Orangen, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. 昼食: Äpfel, Schwarze Oliven, Lyttos Schafskäse Leicht, Develey Salatliebe - Sauerrahm Dressing, Gemischter Salat. 夕食: Bergader Bavaria Blu, Wiesenhof Geflügel Grillgenuss, K-Classic Leberwurst Fein, Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Schär Körnerbrötchen, Roggenbrötchen, Laugenbrezeln, K-Classic Leberwurst Fein. 軽食/その他: Honig, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Milka Kuhflecken Schokolade, Banane. もっと...
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2379 kcal
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運動:
座る - 2 時間, テレビで見る - 2 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 休憩 - 1 時間 40 分. もっと...
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 コメント
Guten Morgen, bei mir auch Orange und Apfel :-).
2018年 02月 21日 投稿者: Nizzy1988
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2018年 02月 21日 投稿者: Nizzy1988
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Ja, heute hats gehalten! Habe mein Früstück heute auch nur mit Quark gemacht, statt wie gestern mit einem hohen Anteil an Joghurt. Trinke heute aber auch sehr viel Tee, das füllt ja bekanntlich auch den Magen. Aber jetzt wirds langsam auch Zeit für Mittag :D
2018年 02月 21日 投稿者: meggie_92
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Hey das freut mich zu lesen.
2018年 02月 21日 投稿者: Gemella2005
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Ist bei mir aber auch manchmal echt seltsam. An manchen Tagen bekomme ich morgens gar nichts runter und mein Magen beschwert sich bis zum Mittag nicht. Und dann wieder an anderen knurrt er trotz Frühstück echt schnell wieder. So eine Zicke! :D
2018年 02月 21日 投稿者: meggie_92
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2018年 02月 21日 投稿者: Nizzy1988
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