2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
|
2707 kcal
|
脂質: 123.46g | たんぱく質: 60.35g | 炭水化物: 294.75g.
朝食: REWE Beste Wahl Grüne Feigen. 昼食: Milasan Bio Karotten in Rahmsoße mit Pute, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 夕食: Almare Sushi-Family-Box, Schär Wafers Al Cacao, Maggi Magic Asia Nudel Snack Curry, Meininger Rauch Peitschen. 軽食/その他: Rotkäppchen Sekt Trocken, Schokolade, Corny Typ Brownie. もっと...
|
|
2558 kcal
|
運動:
座る - 2 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|