|
sopa de carne (costelinha), levou somente a gordura da carne e um pouco de azeite. comendo pra ficar saciada. ha dias atras eu rejeitaria a sopa e iria partir pra paes, e exagerar no que tivesse na geladeira; beliscando. como eh bom estar no comtrole!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
|
1513 kcal
|
脂質: 78.51g | たんぱく質: 99.41g | 炭水化物: 105.26g.
朝食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete. 昼食: Carne de Sol, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Leite em Pó Desnatado, Açúcar Demerara, leite em po, Cocoa Powder (Unsweetened), manteiga, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Castanhas de Caju. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|