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pós- treino, reposição de carbo e proteinas
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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2306 kcal
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脂質: 99.92g | たんぱく質: 107.42g | 炭水化物: 245.07g.
朝食: Geração Saúde Aveia em Flocos Finos, Café, Morangos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Geração Saúde Granola Light, Sementes de Linhaça, Canela, Banana Prata. 昼食: Lasanha com Carne. 夕食: Omelete. 軽食/その他: Ovo Cozido, Prato Fino Arroz Parboilizado Polido, Feijão Preto Cozido. もっと...
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