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Da bin ich wohl übers ziel (108% ETB) hinaus geschossen (auch wenn ich mich derzeit zum essen "zwingen" muss) allerdings mit meinem eigenen Ziel von 1500 (die ich manchmal gar ne ausschöpfe).
Macht nüscht. Morgen wird's besser😊
allen noch einen angenehmen Abend. 😉😅
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1616 kcal
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脂質: 83.22g | たんぱく質: 42.20g | 炭水化物: 169.61g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Müsli Schoko-Banane. 昼食: Elite Sahne-Kefir Mild Kirsche, Thai Chef Typ Huhn. 夕食: Gebirgsjäger Knacker Rote, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Milfina Butter, 100% Vollkornbrot. もっと...
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3194 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 時間, 家事 - 5 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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