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Você é inteligente o bastante para contar seus macros? ;)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1915 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 126.70g | 炭水化物: 221.90g.
朝食: Elegê Leite UHT Integral, Kellogg's Sucrilhos Original. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Elma Chips Batata Palha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Dori Jelly Beans, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. もっと...
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 コメント
Se comer a mesma coisa todos os dias dá pra ter uma noção de consumo sim 😁💪🏼
2018年 02月 20日 投稿者: Elton82
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Eu geralmente como a mesma coisa durante o almoço e janta, mas sempre peso tudo que como na balança e quando como fora é só o que já tem aqui no aplicativo pra contabilizar o macro certinho. rs
2018年 02月 20日 投稿者: diegopk
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É isso aí. Foco de campeão 👆🏼👊🏽
2018年 02月 20日 投稿者: Elton82
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2018年 02月 20日 投稿者: diegopk
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Inteligência é uma coisa, paciência é outra. 😁😂
2018年 03月 12日 投稿者: RMerat
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