2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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699 kcal
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脂質: 16.56g | たんぱく質: 124.13g | 炭水化物: 5.50g.
朝食: Café, Huevo Cocido, Clara de Huevo. 昼食: Café, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). 夕食: Atún en Agua (Enlatado), Clara de Huevo, Pimentón. 軽食/その他: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. もっと...
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1875 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 38 分, 休憩 - 14 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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