2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
|
1079 kcal
|
脂質: 40.77g | たんぱく質: 91.23g | 炭水化物: 91.94g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Яйцо (Целое), Мексиканская Смесь. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Помидоры, Сыр Российский, Молком Творог 7%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|