2018年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
103.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
|
672 kcal
|
脂質: 26.37g | たんぱく質: 48.73g | 炭水化物: 57.59g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Integral. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|