2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
|
1240 kcal
|
脂質: 101.82g | たんぱく質: 54.92g | 炭水化物: 25.64g.
朝食: Queijo Provolone, Sadia Mussarela, Creme Chantilly, Café. 昼食: Requeijão, Quiabo Cozido, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: DIA Creme de Leite, Creme Chantilly, Café, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Itambé Leite em Pó Integral, Pepino (com Casca), Scala Queijo Prato, Tomates, Sadia Hambúrguer de Frango, Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hellmann's Maionese. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|