2016年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
|
699 kcal
|
脂質: 21.95g | たんぱく質: 67.09g | 炭水化物: 60.36g.
朝食: Bio Баланс Кефирный 1%, Дымов Ветчина Вареная из Окорока, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Брест Литовск Творог Зерненый 7%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
|