2011年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 27日:
|
1423 kcal
|
脂質: 66.25g | たんぱく質: 48.63g | 炭水化物: 155.44g.
朝食: Cappuccino, Bananen. 昼食: Cappuccino, Rode Tomaten, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil). 夕食: Creme Brulee, Rood, Mayonaise, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Kip- Ham Loempia, Sinaasappel. もっと...
|
|
2318 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|