Orcastaの日記, 2018年 02月 20日

2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.9 kg これまでの減量分: 4.8 kg. 残り: 6.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:

2004 kcal

脂質: 69.53g | たんぱく質: 162.67g | 炭水化物: 68.29g. 朝食: Сахар, Сыр Российский, Гречка Отварная. 昼食: Шоколадница Цезарь. もっと...

2097 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 30 分, 休憩 - 16 時間　 30 分, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...

週に3.5 kg減量中


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Orcastaの体重の記録