2018年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.1 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1384 kcal
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脂質: 63.73g | たんぱく質: 112.10g | 炭水化物: 85.74g.
朝食: Edeka Butterkäse, Rasting Rindfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Bohlsener Mühle Dinkel-Buchweizenbrot, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. 昼食: Speckwürfel, Grüne Bohnen, Ragout. 夕食: Gebackene oder Gekochte Forelle, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: M&M's Peanut. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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