2018年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.8 kg これまでの減量分: 20 kg.    残り: 12.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3381 kcal 運動: 座る - 3 時間, 掃除 - 2 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 8 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間   32 分, 睡眠 - 3 時間, 休憩 - 5 時間   8 分, 浴びる - 20 分. もっと...
週に0.6 kg減量中

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