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Lanche da tarde!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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1626 kcal
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脂質: 53.54g | たんぱく質: 109.87g | 炭水化物: 181.89g.
朝食: Delicias do Trigo Pão de Forma Integral, Integralmedica Glutamina, Água com Limão, Ovo Frito. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango, Cenouras. 夕食: Fugini Molho de Tomate, Palmito, Presunto Picado, Peito de Frango, Batata Doce. 軽食/その他: Banana Caturra, Camponesa Leite Condensado, Integralmedica Glutamina, Banana Caturra, Integralmedica Whey 100% Pure, Probiótica BCAA 2400 Mg, Mani Force Pasta de Amendoim, Panqueca de Banana, Melão, Yoki Aveia em Flocos, Maçãs Fuji, Coco Seco, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. もっと...
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1696 kcal
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運動:
トレッドミル - 10 分, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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