2018年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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1128 kcal
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脂質: 65.70g | たんぱく質: 116.47g | 炭水化物: 15.92g.
朝食: Café. 昼食: Vagem Cozida, Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Carne de Panela. 軽食/その他: Scala Queijo Colonial, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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