2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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683 kcal
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脂質: 41.78g | たんぱく質: 42.84g | 炭水化物: 34.45g.
昼食: Vapza Carne Seca Desfiada, Requeijão, Sadia Mussarela, Omelete. 夕食: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral, Marita Café Marita 3.0. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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