2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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1017 kcal
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脂質: 30.95g | たんぱく質: 49.59g | 炭水化物: 130.63g.
朝食: Tapioca, Native Açúcar Demerara, Melitta Café Tradicional Solúvel. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Mateus Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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