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Bom dia! Iniciando uma semana longa, sem feriados ☺️ Foco no desafio, dia 6/30.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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1136 kcal
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脂質: 64.11g | たんぱく質: 84.66g | 炭水化物: 62.37g.
朝食: Ovo, Café. 昼食: Agrião, Alcaparras, Linguado no Forno ou Grelhado, Batata Assada, Molho Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Vagem. 夕食: Qualitá Tomate Grape, Cebolas, Abacate, Batata Doce, Ovo, Salmão Defumado. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Carrefour Uva sem Sementes. もっと...
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